Священик Уїлл Боуен після тривалого спостереження за поведінкою людей уклав, що від висловлювань людей залежать їхні думки, що впливають на емоції, почуття і дії.
Тим, хто хотів внести зміни у своє життя, священик порадив одягнути звичайний браслет і жити без пліток, скарг, роздратування три тижні. У тому випадку, коли людина забувався і говорив негативні слова, він одягав браслет на іншу руку і починав наново відраховувати дні. Експеримент тривав, поки браслет не залишався на одній руці три повних тижні.
Метод, запропонований звичайним священиком, виявився дуже ефективним — учасники експерименту сильно змінилися. Життя без скарг змушувала людей вже з моменту прокидання усвідомлювати, що висловлюватися про негативні речі не слід, а краще засіб утриматися від цього — вчитися помічати все позитивне в собі і в світі, який оточує їх.
Учасники випробування навчалися самоконтролю над думками і словами, а адже без уміння контролювати себе не можна змінитися на краще. Крім того, під час експерименту кожен дізнавався про себе і своєму мисленні багато нового.
